Libido ja ruokavalio

Libido ja ruokavalio

Lisää seksihaluja oikealla ruokavaliolla

Yksi tärkeä osa-alue hyvinvointiamme on seksuaalisuus ja voimme lisätä sitä oikealla ruokavaliolla. Seksuaalisuudella on positiivisia vaikutuksia meidän kehoon ja parisuhteeseen. Jos tunnet, että libidosi on heikentynyt, kokeile aluksi vaihtaa ruokavaliotasi ja voit huomata muutoksia hyvinkin nopeasti. Libido eli seksuaalinen viettimme on tärkeä osa meitä ja sillä on tärkeä tehtävä. Se lisää hyvän olon tunnetta kehossamme ja parantaa huomattavasti elämänlaatua. Libido voi muuttua elämän aikana. Se on normaalia – onhan elämä hyvin pitkä. Elämänmuutokset, hormonit ja sairaudet voivat vaikuttaa libidon tasoon ja seksielämään. Kaikille, jotka kärsivät libidon hiljenemisestä suosittelemme ensimmäiseksi kokeilemaan ruokavalion muutosta.

Käymme läpi muutamia raaka-aineita joilla on positiivisia vaikutuksia seksuaalisuuteen ja kerromme myös lopuksi, mitä raaka-aineita sinun tulisi välttää. Kaikki raaka-aineet, joita luettelemme, on helppo löytää normaaleista ruokakaupoista. Voit siis napata ne hyllystä ensi kerralla kun teet ruokaostoksia!

Näillä raaka-aineilla voit herättää seksuaalisen viettisi

Avocado on varmasti kaikille tuttu markettien hyllyiltä. Avocadoa on pidetty kautta aikain seksuaalisuuden symbolina sen muotonsa vuoksi. Avocadon maku on hyvin pehmeä ja rikas ja sen rakenne sisältää paljon E-vitamiinia, jolla on positiivinen vaikutus energisyyteen ja ihon kuntoon. Sinulle joka kärsit kuivista limakalvoista alapäässä, suosittelemme kokeilemaan avocadoa sen runsaan E-vitamiinin ansiosta.

Et ehkä ole koskaan tullut ajatelleeksi, että vesimeloni kuuluu myös niihin raaka-aineisiin, joilla on positiivinen vaikutus seksuaalisuuteesi. Osa tutkijoista jopa uskoo, että vesimeloni on kuin uusi Viagra. Vesimelonin syöminen saa verisuonissasi aikaan Viagran kaltaisia vaikutuksia ja nostaa seksuaalista viettiäsi. Kokeile itse ja näe sen teho kehossasi!

Kaneli on paljon muutakin kuin mauste, jota käytetään joulupuurossa. Tiesitkö, että se kiihdyttää verenkiertoa ja saa poskesi punoittamaan? Kanelia pidetään yhtenä parhaista lemmenrohdoista, joka sopii niin miehille kuin naisille. Tämä terveyspommi sisältää runsaasti eri ainesosia kuten A-vitamiinia, B-vitamiinia, sinkkiä ja flavonoideja. Useat tutkijat myös sanovat, että kaneli on se raaka-aine joka estää naisia hedelmättömyydeltä. Testaa ja ihastu sen monipuolisiin ominaisuuksiin.

Näitä raaka-aineita on syytä välttää

Käytä ainoastaan tuoreita, puhtaita ja suosi jalostamattomia raaka-aineita ruokavaliossasi. Puhdas keho kiihottuu helpommin ja toimii siksi paremmin. Vältä ehdottomasti alkoholin käyttöä se ei ainoastaan kuivata ihoasi ja limakalvojasi vaan saa sinut toimimaan myös hitaasti. Älä syö rasvaisia ruokia, sokeria ja vältä kahvin juomista.